Sen to najlepszy lekarz, kosmetyczka i trener – w jednym ! ✅łóżko masz, ✅kołdrę masz, ✅serial już się skończył, ✅wybiła godzina „do spania” a sen? ❌ Uciekł. 🤷♂️ W dzisiejszym świecie to nasza codzienność w której jest❌Za dużo stresu, ❌Za dużo ekranów, ❌Za mało spokoju ❌Zbyt wiele atrakcji ❌Potrzeba bycia ciągle „w gotowości” — są […]
Kifoza – kiedy „garbienie się” to nie tylko nawyk? Każdy z nas ma w kręgosłupie naturalne krzywizny– one sprawiają, że możemy się zginać, ruszać i amortyzować wstrząsy. Jedną z naturalnych krzywizn jest kifoza– naturalne, delikatne zaokrąglenie pleców w odcinku piersiowym. Problem pojawia się wtedy, gdy to wygięcie staje się zbyt duże, lub za małe– i
Czy monohydrat kreatyny podlewa wodą tłuszcz ? – Prawda to czy fałsz ? To jeden z najczęstszych tekstów, jakie słyszymy od podopiecznych: „Nie biorę monohydratu, bo mnie podlewa.” Ale… czy naprawdę to tak działa? Diana (na zdjęciu) prezentuje dwa produkty od firmy TREC oferujące Monohydrat Kreatyny. 🧠Fakty, nie mity👇 Dlaczego ten mit nadal krąży wśród
Lordoza – kiedy naturalna krzywizna kręgosłupa staje się problemem? Każdy z nas ma lordozę – to naturalne wygięcie kręgosłupa do przodu w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Dzięki niej możemy chodzić wyprostowani, biegać i amortyzować wstrząsy. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy lordoza jest zbyt pogłębiona spłycona albo zniesiona. Poniżej w krótkim zdaniu, zestawimy dwie najczęściej
WIELKIE OTWARCIE SALI Z NOWYM SPRZĘTEMW SNAP GYM REHABILITACJA RUCHEM TAK ! TO PRAWDA – MAMY NOWY SPRZĘT 🤩 I właśnie dlatego zapraszam Cię na uroczyste otwarcie, które odbędzie się w sobotę 13/09/2025 o godzinie 9:00 Będzie przecięcie wstążki, darmowe wejście, degustacja suplementów, konsultacje trenerskie, sportowa atmosferai konkurs – w którym możesz wygrać miesięczny karnet
CZY FIZJOTERAEUTA JEST LEKARZEM ? Czy Fizjoterapeuta jest lekarzem? To pytanie w ostatnich miesiącach pojawia się częściej, niż myślisz. A Odpowiedź jest prosta: Nie 😮 Fizjoterapeuta to specjalista, który ukończył jednolite studia 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 z fizjoterapii i posiada 𝐩𝐫𝐚𝐰𝐨 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐧𝐲𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐳𝐚𝐰𝐨𝐝𝐮 nadane przez Krajową Radę Fizjoterapeutów. 👇 Czy widzisz różnice? 👀 Co robi fizjoterapeuta ? ocenia
TORBIEL JAJNIKA A ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ” Mam torbiel jajnika,… więc pewnie nie mogę ćwiczyć ? ” Przez torbiel na jajniku nie wiem jakich ćwiczeń nie mogę wykonywać „ 👆Takie pytania zadała mi wczoraj 𝐓𝐑𝐙𝐄𝐂𝐈𝐀 dziewczyna w przeciągu miesiącu 😮 🟢 Dobra wiadomość 👉 W zdecydowanej większości przypadków możesz ćwiczyć. 🔴 Zła wiadomość 👉 W
ZACZĘLI ROK TEMU. DZIŚ TRUDNO ICH POZNAĆ. Poznaj 2 wyjątkowe osoby 𝐌𝐚ł𝐠𝐨𝐬𝐢𝐞̨ 𝐢 𝐏𝐚𝐰ł𝐚– którzy w ciągu roku pokazali, że niemożliwe nie istnieje. Ich historie są dowodem na to, że z odpowiednim wsparciem, zaangażowaniem i cierpliwością da się wszystko. 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐨 ! Małgosia – z 94 kg na 𝟔𝟗 𝐤𝐠Paweł – z 114 kg na
MUSISZ TO ZROBIĆ JEŻELI MASZ BLIZNĘ 𝐙𝐀𝐆𝐎𝐉𝐎𝐍𝐀 𝐁𝐋𝐈𝐙𝐍𝐀 ? 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫. 𝐀𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐣𝐞𝐣 𝐧𝐢𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐳𝐲𝐬𝐳 — 𝐫𝐮𝐬𝐳𝐲 𝐨𝐧𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞! Gdy Twoja blizna: jest twarda, nierówna, „dziwna” w dotyku?jest gruba i odstająca, wciąż ma czerwono-brązowy kolor boli przy dotyku? ciągnie przy ruchu? albo wygląda inaczej, ma zgrubienia, dziurki, jest miejscami wklęsła? TO SYGNAŁY PROSTO Z TWOJEGO
CZY I KIEDY TERAPIA TECAR DZIAŁA CUDA? NIE WSZYSTKO DA SIĘ WYLECZYĆ TABLETKĄ 💊 NA SZCZĘŚCIE TERAPIA TECAR MOŻE POMÓC TAM, GDZIE INNE METODY ZAWODZĄ. CZY MASZ PRZEWLEKŁY BÓL BARKU, KOLANA LUB KRĘGOSŁUPA? CZUJESZ NAPIĘCIE W MIĘŚNIACH? NIE WRÓCIŁEŚ/ŁAŚ JESZCZE DO FORMY PO KONTUZJI? ZMAGASZ SIĘ Z BÓLEM I SZTYWNOŚCIĄ PO OPERACJI? BÓL PO STARYM
